La beauté du yoga ne saurait se trouver dans une pratique esthétique de postures dont la finalité ne serait qu’une simple détente et gymnastique douce.
Le yoga est connaissance de soi à travers des postures dont la maîtrise ne peut s’obtenir sans une véritable conscience de la respiration qui, elle même, se trouve être le témoin de notre vie intérieure.
Dans cette pratique, le corps se trouve dans une situation où il doit se laisser diriger par un souffle libre de toute tension, il découvre alors des espaces d’ouverture souvent inconnus ou parfois oubliés depuis très longtemps. La notion de souplesse n’a pas sa place comme présupposé, elle n’a d’intérêt que lorsqu’elle témoigne d’un gain d’une liberté intérieure retrouvée.
Quant à la concentration et la méditation dont il est si souvent question désormais dans les médias, elle résulte naturellement du travail préliminaire que je viens de décrire et dont il est difficile de faire l’impasse, tant le travail du corps et de la respiration sont inséparables de la pratique méditative, si nous voulons que la méditation ait un tant soit peu de densité et de profondeur pour qu’elle puisse se prolonger dans notre quotidien.
S’il est une qualité demandée, pour qu’une prat
ique soit profitable, ce n’est sûrement pas une quelconque qualité physique particulière, ou bien telle ou telle qualité extraordinaire que nous penserions ne pas avoir, cette qualité demandée est tout simplement une certaine patience, car c’est celle-ci qui développera les espaces où la détente pourra s’installer. Et si cette patience paraît elle aussi inaccessible, soyez certains que la pratique vous aidera à retrouver la saveur d’une lenteur enfin retrouvée. Le plaisir que l’on y trouve est souvent surprenant, tant il nous permet en même temps de faire des choix justes entre ce qui nous apparaît comme important et ce qui est réellement nécessaire. Le yoga est donc, dans un premier temps à travers la façon d’appréhender le travail du corps et du souffle, un cheminement de sagesse et d’équilibre dans nos vies.
Cours de yoga à Sainte-Anne salle municipale
le lundi soir de 19h à 20h.
Contact M.Benevaut 02 54 46 07 21
